Corrida é uma coisa muito chata, só doido corre!
Há 5 meses atrás eu também utilizava está expressão, achava muito estranho quem acordava de domingo as 04:00hs, para fazer uma prova de corrida, “Para que isso”??? Eu pensava🤔
Continuar lendo Corrida é uma coisa muito chata, só doido corre!
Você vive preocupado, pensando nos problemas, ou vive com lembrancas do passado?
Sabia que isso pode levar você a passar por momentos de ansiedade ou mesmo depressão?
Esteja sempre no aqui e agora!!! Perceba a sua respiração, entre em contato com consigo mesmo a cada respiração, sinta o sabor dos alimentos, o que cada alimento está proporcionando ao seu organismo, observe o movimento a sua volta e cada som que chega a seus ouvidos.
Em pouco tempo, você terá mais presente no agora.
Tenham todos um excelente dia… 😁
Quer saber mais, mande-me uma mensagem no privado, ficarei feliz em poder ajudar você 😉
Rita Santos🦋
#pnl #atencaoplena #eusoucoach #eusougrato #foco
Rita Santos 