Pensamentos negativos do tipo daqueles que grudam como chiclete, e ficam com você por horas…
Eles se manifestam sobre eventos do passado e futuro, Ex: uma prova que você tem que fazer, ou uma entrevista de emprego, ou até mesmo um encontro? Você fica criando pensamentos sobre situações negativas, podendo ser o que te aconteceu no último domingo, e você fica revivendo tudo que viu, sentiu ou ouviu e refazendo as respostas que você deveria ter dado.
E tudo isso se passa na sua cabeça, e sempre com pensamentos negativos, isso é muito preocupante, sabe por quê? Isso demanda muita energia, você não fica conectado com o momento presente, dispersa sua atenção para coisas muitas vezes improdutivas, o passado nunca mais voltará e o futuro depende do AGORA, e você aonde está mesmo?
Todo pensamento provoca uma reação física no seu corpo, e o que é pensado pela sua mente, tende a se realizar.
Aquele ditado “somos o que pensamos” de fato faz muito sentindo, tudo que você passar a maior parte do seu dia pensando irá se potencializar de uma maneira absurda na sua vida.
Caso, isso ocorra com muita frequência saiba que você está muito próximo de um estado de estresse que na verdade pode ser o início de muitas doenças como: crise de ansiedade, síndrome do pânico e depressão.
Caso você tenha resultados positivos na sua vida hoje, acredite, poderia estar ainda melhor do que já está, se você estivesse conectado no AGORA!
O que fazer?
- Não pense no que não quer, a mente humana não entende a palavra NÃO, ex: não pense em um elefante cor de rosa agora, não pense….e ai, a imagem do elefante rosa apareceu na sua mente, né…
- Tenha o hábito da gratidão; sei que parece algo batido, mais acredite, quando agradecemos tudo que se tem e o que se deseja, você já está enviando para sua mente um pensamento positivo.
- Escreva sobre seus sonhos todos os dias, e coloque tudo que fará para realizá-los, seja detalhista colocando no papel o passo a passo.
- Medite, existem vários aplicativos ou até mesmo meditações rápidas, de grande positividade para sua mente, onde você aprenderá a não deixar sua mente vagando no nada, Ex: o poder da meditação é como o de um cavalo selado, ele sabe e aprende que tem um dono, e tem que seguir o que ele pedir, no caso o dono da sua mente é você certo? Mas quando você não possui hábitos sadios para sua mente, ela irá aceitar toda sugestão que vier.
Caso você perceba que existem coisas do seu passado que causam uma dor muito forte dentro de você, convido a pensar de fato em passar por um processo de hipnoterapia, pois, é libertador, e sua mente agradece! Para você muitas vezes viver positivamente, precisa desintoxicar de emoções negativas do seu passado, limpar a sua mente, para criar sentimentos postivos dentro de você.
Porque tudo que a sua mente mais quer, é te proteger, ela só existe para VOCÊ, então cuide com amor de um bem tão precioso que é sua mente, muitas vezes nos preocupamos com o externo e esquecemos de uma das partes mais importantes do nosso corpo que é a MENTE.
Rita Santos
Especialista em transformar vidas.
Rita Santos🦋 