Fome emocional: O que suas comidas preferidas dizem sobre voc√™!

Muitas vezes, sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situa√ß√Ķes pode representar muito das nossas emo√ß√Ķes.

√Č comum as pessoas buscarem na comida um conforto ou preenchimento, diante de vazios internos, sentimentos que podem ser dif√≠ceis de serem expressos com palavras.

E esse pode ser um dos gatilhos para desenvolver problemas como a compuls√£o alimentar.

Comida apimentada

A busca quando consumindo √© o desejo de viver emo√ß√Ķes intensas. S√£o pessoas que buscam aventuras, se interessam pelo novo.

Doces

Doces, tortas, biscoitos, balas. Buscam alegria ou desejam repor a energia perdida, a vida para essas pessoas √© bem dif√≠cil. E a mente para proteg√™-las fazem comer a√ß√ļcar em excesso para se tornar glicose proporciona o combust√≠vel para ter for√ßa.

 A frase muitas vezes utilizada por essas pessoas √© ‚ÄúA vida √© uma luta constante‚ÄĚ.

Salgados

Buscam o sal ativa a circulação da água no corpo. Essas pessoas sentem suas vidas muito monótonas é comum em pessoas agitadas e ansiosas.

Alimentos crocantes

No caso da preferência por alimentos crocantes tem muito mais a ver com o som que esses itens produzem durante a mastigação, do que pelo sabor em si. Buscam liberar a raiva interna quando não conseguem liberar em palavras.

Carboidratos

Alimentos macios, como massas, p√£o e arroz, conferem uma sensa√ß√£o de suavidade e conforto. Por isso, s√£o buscados por pessoas que desejam algum tipo de consolo, prote√ß√£o ou carinho. √Č como se esses produtos ‚Äúabra√ßassem‚ÄĚ a pessoa.

Café

A busca por um café, refrigerante e outras bebidas ricas em cafeína, acontece como uma busca por vitalidade, por impulsionar o intelecto e adquirir mais concentração.

Eai se assustou com as causas através dos alimentos que você mais deseja comer ao longo do sai dia? Quando moderado, não existem mal algum os grandes problemas são os excessos!

Libere suas emo√ß√Ķes de forma correta e eficaz, em TERAPIA!

Quer saber mais sobre você? Estou a disposição para lhe auxiliar nesta linda jornada chamada você!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Você sabia disso?

Quando você foi gerado no ventre materno, tudo que sua mãe sentiu ouviu e viu lhe gerando ela passou para você, essa foi a forma como você já começou a sentir os sentimentos.

Depois tendo contato com seu pai, ou pessoas que possuíam autoridades sobre você também fez você aprender os sentimentos.

E assim voc√™ se conectou com os sentimentos, como se fossem instalados dentro de voc√™ a forma de sentir sem questionar apenas aceit√°-las, e desta forma, voc√™ se conectara com o mundo ‚Äúpessoas, e situa√ß√Ķes em sua vida‚ÄĚ.

Ai eu lhe pergunto? Você já parou para analisar seus sentimentos e o porquê os sentem? Talvez os agradáveis não por estar tudo bem!

E os que lhe trazem dor, muitas vezes você apenas aprendeu a senti-los, sem julgar  aí que mora o perigo.

Sim, sentimentos negativos muitas vezes podem estar vibrando dentro das suas células, e por questão de respeito você apenas sofre.

E se eu te falasse que esses de sentimentos de:

  • Rejei√ß√£o
  • Medo
  • Culpa
  • Ang√ļstia

Podem serem liberados e voc√™ fazer a sua pr√≥pria reprograma√ß√£o? Sem voc√™ desrespeitar ou julgar os seus pais ‚Äúmuitas vezes eles te desejaram muito‚ÄĚ e apenas estavam em um momento dif√≠cil de vida ou at√© mesmo, estavam tamb√©m empregnados de sentimentos aprendidos.

Hoje com a evolução da tecnologia e das pesquisas possuímos vários recursos para mudar várias coisas dentro de você, mesmo com tanto avanço fazer terapia sempre será a solução para liberar esses sentimentos vivenciados por você.

A √ļnica coisa que voc√™ precisa fazer √©, iniciar saber o que sente, e o que n√£o deseja mais sentir, ter um apoio terap√™utico para voc√™ conseguir entender de onde vem e porque vem esses sentimentos negativos.

Assim voc√™ conseguir√° liberar o velho e criar o que voc√™ deseja sentir, l√≥gico que n√£o possu√≠mos controle sobre tudo, por√©m a forma de voc√™ se liberando destes padr√Ķes antigos de sentir, voc√™ se abre para entrar a nova forma de sentir.

Não delegue culpados seja o herói da sua história, faça terapia e se descubra.

Quer saber mais sobre suas dores? Olhe para dendro de você, precisando de ajudar, me coloco a disposição para trilhar essa jornada com você utilizado a melhor técnica para isso!

Quer saber mais? Entre em contato irei amar levar você para sua melhor versão!

https://www.instagram.com/ritasantosterapia/

https://linktr.ee/RitaSantos

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

X√≠cara cheia n√£o cabe mais nada…

A x√≠cara quando est√° cheia n√£o cabe mais nada, assim como nossa mente, algumas vezes por temos termos tido uma inf√Ęncia com situa√ß√Ķes dolorosas, a mente n√£o se abre para novas possibilidades, fazendo o adulto(a) de hoje n√£o se abrir ou ter espa√ßo para viver novas possibilidades.

Algumas vezes o adulto(a) se sente:

  • Incapaz para viver o momento presente
  • Problemas relacionais
  • Irritabilidade social
  • Fobias
  • Possui baixa autoestima
  • Baixa resist√™ncia as frustra√ß√Ķes da vida adulta

Vinvendo sua vida de forma negativista perante todas as oportunidades, muitas vezes esse padr√£o aprendido se torna um mecanismo de defesa ‚Äúpara n√£o sentir mais a dor do passado, a mente cria uma fuga de poss√≠veis situa√ß√Ķes para n√£o causar dor no hoje‚ÄĚ alterando totalmente a realidade do AGORA, por emo√ß√Ķes sentidos no passado.

Sendo essa forma de viver é muito PERIGOSA e DOLOROSA, essa maneira de viver rouba: vidas, sonhos, amores e até energia!

O que fazer? Muitas vezes precisamos esvaziar das emo√ß√Ķes negativas aprendidas no passado, para colocamos coisas boas dentro de n√≥s! Assim como a x√≠cara para receber novos l√≠quidos.

Mas esse processo não é tão simples como escrito, voltar ao passado, e fazer as pazes com ele, é um trabalho árduo que trará muitas dores, mas é assim que é, por mais que a técnologia esteja avançada ainda precisamos limpar as feridas internas, para elas cicatrizarem fortes, para pararem de sagrar!

Faça terapia, se esvazie de tudo que você não deseja mais dentro de você, atuo com várias técnicas: Hipnose, Constelação família, Reiki e principalmente falando e eu ouvindo ativamente para entender suas necessidades

Quer saber mais sobre o meu protocolo de atendimento? Entre em contato irei amar levar você para outro nível!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Olhar de Freud sobre a Mente

‚ÄúPessoas que ficavam com a mente doente eram aquelas que n√£o colocavam seus sentimentos para fora. Segundo Freud, esse tipo de pessoa tinha a capacidade de fechar de tal maneira os sentimentos dentro de sua mente que, ap√≥s algum tempo, esquecia-se da pr√≥pria exist√™ncia‚ÄĚ

Você que me acompanha aqui e no meu Instagram sabe que estou na reta fina de um curso de psicanálise de 2 longos anos, e te falo é muito trabalhoso fazer um curso que exige tanto estudo, aulas, estágio e trabalhos, porém é muito gratificante você fazer estágio e ver tudo que você estudou tomar forma.

Existem v√°rios cursos at√© de 6 meses que n√£o exigem tanto, por√©m n√£o seguem o que de fato √© estabelecido pela psican√°lise, conte√ļdo + est√°gios supervisionados 100 horas + 100 de terapia individual + 40 de terapia em grupo total muito conhecimento.

Por√©m agora na reta final elaborando o meu TCC, e concluindo os atendimentos como psicanalista vejo o quanto precisamos estar em constante estudos, quanto entender o que se passa na mente do outro, que ir√£o refletir em emo√ß√Ķes essas emo√ß√Ķes se tornaram a√ß√Ķes, e impactara toda sua vida.

Vejo o quanto esse texto, de Freud √© real o quanto pessoas ficam presas dentro delas, em seus sonhos, medos e ang√ļstias, vejo tamb√©m o quanto existe o TABU em fazer terapia o quanto a pessoa que faz √© julgada por familiares e amigos por procurar ajuda, profissional.

Acredite, uma conversa de bar, de uma amiga ou irm√£ n√£o vai poder de fato trazer clareza de suas emo√ß√Ķes, essas pessoas de alguma forma pensando em te ajudar ir√° falar algo para te confortar e n√£o a verdade que muitas vezes em uma sess√£o vem √† tona.

Amo a psican√°lise, amo as outras t√©cnicas: Reiki, Hipnose, Apometria, Constela√ß√£o Familia, Pnl e percebo que todas elas se completam com o olhar √ļnico e verdadeiro, DESEJAMOS SERMOS AMADOS.

O Olhar da psican√°lise para essa falta ou esse desejo de ser amado √©? Como elaborar isso dentro de voc√™? √Č provocativo e faz voc√™ sair da zona de conforto, e talvez √© isso que precisamos para crescer n√£o √© mesmo, sentir a dor para elabora-l√° e aceitar? Irei trazer mais aqui esse tema que estou t√£o imersa e apaixonada ūüėČ

Eai te provoco já agendou sessão para elaborar o que lhe falta? Se não, qual o prazer em você em sentir essa dor?

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas!

J√° chega, seja livre, quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas.

Mesmo que não seja o que te ensinaram, sim, desde muito cedo aprendemos a obedecer, lógico que quando muito criança, você não tinha percepção do que podia fazer ou não.

Com bases nos nãos dos pais vamos entendendo o que é perigoso, como colocar o dedo em rede elétrica, colocar as mãos em uma faca, ou levar coisas a boca, esses nãos são necessários para te proteger, na fase infantil.

Depois na fase escolar somos CASTRADOS para podemos viver em sociedade, somos criados para sermos calmos e seguir as ordens de quem, se diz estar cuidando de nós.

Para toda essa aceitação muitas vezes você teve que baixar a cabeça, falar sim, quando na verdade se quis dizer não, e assim os outros vão te moldando, se você se viu até baixando a cabeça lendo esse texto como se fosse, sim Rita eu fui moldado a aceitar e a obedecer.

Sei que hoje você é um adulto e te questiono o quanto você carrega deste Simsimsimsim dentro de você? Muitas vezes em atendimentos vejo pessoas vivendo esse padrão com 45 anos de idade ou mais.

E sabe o que acontece?? S√£o pessoas que aprenderam ser boazinhas, e assim sendo aprenderam que quando elas obedecem a elas s√£o elogias e amadas, ser√° memos?

Quem leu o texto no início e não se identificou, sentiu o quanto ser rebelde também pode ter lhe trazido dores? De ser rotulado ou até excluído pode não ter entrado no formado desejado pelos OUTROS?

O quanto em atendimentos vejo pessoas sem identidade, n√£o sabendo do que gosta, do que se deseja para o futuro, isso traz uma sensa√ß√£o de vazio, e de solid√£o……..

Rita o que faço se me identifiquei neste texto, tanto sendo bonzinho ou rebelde, e se autoanalisar, sentir o que de fato você deseja ser ou realizar, a vida é muito breve para você viver agradando o outro.

N√£o delegue ao outro sua responsabilidade tamb√©m sobre isso, sim, se voc√™ se identifica assim voc√™ possui o direito de mudar e ser quem de fato voc√™ nasceu para ser, lembre-se AGORA VOC√ä √Č O ADULTO!

Faça terapia e busque desenvolver autoconhecimento, e diga sim aos seus sonhos e não para agradar a plateia.

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Voc√™ se sentiu amado pelos seus pais?

Muitas vezes n√£o nos sentimos amados, e nos sentimos incompletosūüė®

Mesmo tendo pais atenciosos, mais falta algo dentro de voc√™? Isso ocorre em decorr√™ncia de possu√≠mos uma forma √ļnica de sentir as emo√ß√Ķes ūüíô

Em meus atendimentos que j√° somam mais de 400, vejo que 20% as quest√Ķes trazidas s√£o: traumas, trai√ß√Ķes, abusos ou at√© mesmo a forma de fato a pessoa processa as emo√ß√Ķes ‚Äúalguns sim s√£o mais negativos, algumas vezes em decorr√™ncia da forma da estrutura da mente, ou desarranjo de qu√≠micas internas, dopamina, serotonina, oxitocina entres outras s√£o respons√°veis pela forma que agimos e sentimos‚ÄĚ.

Mais a grande maioria de 80% fala da forma como n√£o se sentiram amadas ou amados quando ainda estava com os pais, essa percep√ß√£o muitas vezes os pais foram atensiosos, por√©m, os pais n√£o sabiam qual era a forma que a crian√ßa desejava ser amada, para isso trago em meus atendimentos teste de Programa√ß√£o Neurolingu√≠stica Pnl, para que a pessoa descubra a sua submodalidades a forma como ela capta as emo√ß√Ķes externas.

Neste teste a pessoa entende como ela capta as emoçoes externas, que podem ser:

Auditiva: Se sente amada através do que OUVEM, necessitam ouvir eu te amo e elogios.

Visual: Se sente amada atrav√©s do que consegue VER gest√Ķes e a√ß√Ķes.

Cenest√©sica: Se sente amada atrav√©s do SENTIR, do toque na pele, abra√ßos e beijos, e principalmente a forma que os pais se conectam com suas emo√ß√Ķes.

Mas você pode ser um pai ou mãe pode estar se perguntando???? Eu dou tudo para essa criança: comida, roupas, comida, viagens não é suficiente??? Eu lhe respondo NÃO! Você está apenas cumprindo o seu dever de acordo  com a lei.

Conforme o artigo 229 da Constituição federal de 1988: Os pais têm o dever de assistir, criar e educar os filhos menores, e os filhos maiores têm o dever de ajudar e amparar os pais na velhice.

Por isso que eu lhe digo a melhor forma de AMAR o outro, é você se conhecendo e entendo o que lhe faltou, assim você conseguirá de DAR E RECEVER AMOR!

Quer saber mais sobre esse tema? Entre em contato irei amar aplicar esse teste em você!

Me siga instragam @ritasantosterapia

Rita Santosūü¶č

Especialista em transformar vidas.

Voc√™ est√° feliz com tudo que vc realizou no 1 semestre de 2022?

Sei que est√° postagem pode at√© parecer mais um texto falando de voc√™ n√£o conseguir dar contar do que tenha planejado na lista dos seus sonhos no final de 2021, por√©m quero na verdade trazer a luz, algo muito mais profundo do que isso….

Todas as pessoas que me conecto sempre a falam a mesma frase: NOSSA O TEMPO EST√Ā VOANDO‚ÄĚ. Mas porque estamos tendo essa sensa√ß√£o de fazer menos e o tempo voar?

Isso se d√°, por conta da velocidade n√£o do tempo em si, mas das informa√ß√Ķes que recebemos ao longo dos nossos dias, e como nos comportamos com tantas informa√ß√Ķes nosso tempo, estudo, autocuidado, MIDIAS SOCIAIS.

Se somarmos o tempo que passamos dormindo + o tempo que gastamos no celular é ABSURDO!

Pensar neste movimento do quanto tempo você gasta com coisas que muitas vezes não te levara para nenhum lugar, pode ser a resposta da sua procrastinação, essa palavra tão grande e que dói quando nos enquadramos nela, faz perdemos: prazos, qualidade de trabalho e até sonhos.

Eu tinha uma cliente que possu√≠a o desejo de realizar o curso de Pedagogia, por√©m n√£o possu√≠a tempo para isso…. Fazendo o c√°lculo em uma sess√£o, ela conseguiu perceber que o tempo que ela passou o √ļltimo ano, conseguiria ter conclu√≠do o t√£o sonhado curso de pedagogia.

Gra√ßas a Deus depois deste inshit ela se matriculo no curso e est√° em vias de terminar, como a terapeuta fica nisso? MEGA FELIZ ūüėä

A procrastinação em si, não é uma falácia ou apenas uma preguiça que algumas pessoas rotulam, é um mecanismo de defesa da mente e como tal, precisa ser olhada e tratada, ela acarreta muitos prejuízos todos nos nascemos para realizar e vencer. Quando esse processo não acontece é porque existe algum ganho secundário, qual é a vantagem de você não realizar tudo que precisa ao longo do seu dia???

Por isso a terapia √© uma √≥tima t√©cnica para voc√™ checar seus pensamentos e suas a√ß√Ķes perante o mundo. Quer saber mais sobre os mecanismos de defesa, e os que podem gerar isso na sua mente? Entre em contato e viva pelos seus sonhos, n√£o pelos seus dramas!

Me siga no Instagram @ritasantosterapia

Rita Santos

Especialista em transformar vidas