Mês: julho 2022

Fome emocional: O que suas comidas preferidas dizem sobre você!

Muitas vezes, sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situações pode representar muito das nossas emoções.

É comum as pessoas buscarem na comida um conforto ou preenchimento, diante de vazios internos, sentimentos que podem ser difíceis de serem expressos com palavras.

E esse pode ser um dos gatilhos para desenvolver problemas como a compulsão alimentar.

Comida apimentada

A busca quando consumindo é o desejo de viver emoções intensas. São pessoas que buscam aventuras, se interessam pelo novo.

Doces

Doces, tortas, biscoitos, balas. Buscam alegria ou desejam repor a energia perdida, a vida para essas pessoas é bem difícil. E a mente para protegê-las fazem comer açúcar em excesso para se tornar glicose proporciona o combustível para ter força.

 A frase muitas vezes utilizada por essas pessoas é “A vida é uma luta constante”.

Salgados

Buscam o sal ativa a circulação da água no corpo. Essas pessoas sentem suas vidas muito monótonas é comum em pessoas agitadas e ansiosas.

Alimentos crocantes

No caso da preferência por alimentos crocantes tem muito mais a ver com o som que esses itens produzem durante a mastigação, do que pelo sabor em si. Buscam liberar a raiva interna quando não conseguem liberar em palavras.

Carboidratos

Alimentos macios, como massas, pão e arroz, conferem uma sensação de suavidade e conforto. Por isso, são buscados por pessoas que desejam algum tipo de consolo, proteção ou carinho. É como se esses produtos “abraçassem” a pessoa.

Café

A busca por um café, refrigerante e outras bebidas ricas em cafeína, acontece como uma busca por vitalidade, por impulsionar o intelecto e adquirir mais concentração.

Eai se assustou com as causas através dos alimentos que você mais deseja comer ao longo do sai dia? Quando moderado, não existem mal algum os grandes problemas são os excessos!

Libere suas emoções de forma correta e eficaz, em TERAPIA!

Quer saber mais sobre você? Estou a disposição para lhe auxiliar nesta linda jornada chamada você!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Você sabia disso?

Quando você foi gerado no ventre materno, tudo que sua mãe sentiu ouviu e viu lhe gerando ela passou para você, essa foi a forma como você já começou a sentir os sentimentos.

Depois tendo contato com seu pai, ou pessoas que possuíam autoridades sobre você também fez você aprender os sentimentos.

E assim você se conectou com os sentimentos, como se fossem instalados dentro de você a forma de sentir sem questionar apenas aceitá-las, e desta forma, você se conectara com o mundo “pessoas, e situações em sua vida”.

Ai eu lhe pergunto? Você já parou para analisar seus sentimentos e o porquê os sentem? Talvez os agradáveis não por estar tudo bem!

E os que lhe trazem dor, muitas vezes você apenas aprendeu a senti-los, sem julgar  aí que mora o perigo.

Sim, sentimentos negativos muitas vezes podem estar vibrando dentro das suas células, e por questão de respeito você apenas sofre.

E se eu te falasse que esses de sentimentos de:

  • Rejeição
  • Medo
  • Culpa
  • Angústia

Podem serem liberados e você fazer a sua própria reprogramação? Sem você desrespeitar ou julgar os seus pais “muitas vezes eles te desejaram muito” e apenas estavam em um momento difícil de vida ou até mesmo, estavam também empregnados de sentimentos aprendidos.

Hoje com a evolução da tecnologia e das pesquisas possuímos vários recursos para mudar várias coisas dentro de você, mesmo com tanto avanço fazer terapia sempre será a solução para liberar esses sentimentos vivenciados por você.

A única coisa que você precisa fazer é, iniciar saber o que sente, e o que não deseja mais sentir, ter um apoio terapêutico para você conseguir entender de onde vem e porque vem esses sentimentos negativos.

Assim você conseguirá liberar o velho e criar o que você deseja sentir, lógico que não possuímos controle sobre tudo, porém a forma de você se liberando destes padrões antigos de sentir, você se abre para entrar a nova forma de sentir.

Não delegue culpados seja o herói da sua história, faça terapia e se descubra.

Quer saber mais sobre suas dores? Olhe para dendro de você, precisando de ajudar, me coloco a disposição para trilhar essa jornada com você utilizado a melhor técnica para isso!

Quer saber mais? Entre em contato irei amar levar você para sua melhor versão!

https://www.instagram.com/ritasantosterapia/

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Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Xícara cheia não cabe mais nada…

A xícara quando está cheia não cabe mais nada, assim como nossa mente, algumas vezes por temos termos tido uma infância com situações dolorosas, a mente não se abre para novas possibilidades, fazendo o adulto(a) de hoje não se abrir ou ter espaço para viver novas possibilidades.

Algumas vezes o adulto(a) se sente:

  • Incapaz para viver o momento presente
  • Problemas relacionais
  • Irritabilidade social
  • Fobias
  • Possui baixa autoestima
  • Baixa resistência as frustrações da vida adulta

Vinvendo sua vida de forma negativista perante todas as oportunidades, muitas vezes esse padrão aprendido se torna um mecanismo de defesa “para não sentir mais a dor do passado, a mente cria uma fuga de possíveis situações para não causar dor no hoje” alterando totalmente a realidade do AGORA, por emoções sentidos no passado.

Sendo essa forma de viver é muito PERIGOSA e DOLOROSA, essa maneira de viver rouba: vidas, sonhos, amores e até energia!

O que fazer? Muitas vezes precisamos esvaziar das emoções negativas aprendidas no passado, para colocamos coisas boas dentro de nós! Assim como a xícara para receber novos líquidos.

Mas esse processo não é tão simples como escrito, voltar ao passado, e fazer as pazes com ele, é um trabalho árduo que trará muitas dores, mas é assim que é, por mais que a técnologia esteja avançada ainda precisamos limpar as feridas internas, para elas cicatrizarem fortes, para pararem de sagrar!

Faça terapia, se esvazie de tudo que você não deseja mais dentro de você, atuo com várias técnicas: Hipnose, Constelação família, Reiki e principalmente falando e eu ouvindo ativamente para entender suas necessidades

Quer saber mais sobre o meu protocolo de atendimento? Entre em contato irei amar levar você para outro nível!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Olhar de Freud sobre a Mente

“Pessoas que ficavam com a mente doente eram aquelas que não colocavam seus sentimentos para fora. Segundo Freud, esse tipo de pessoa tinha a capacidade de fechar de tal maneira os sentimentos dentro de sua mente que, após algum tempo, esquecia-se da própria existência”

Você que me acompanha aqui e no meu Instagram sabe que estou na reta fina de um curso de psicanálise de 2 longos anos, e te falo é muito trabalhoso fazer um curso que exige tanto estudo, aulas, estágio e trabalhos, porém é muito gratificante você fazer estágio e ver tudo que você estudou tomar forma.

Existem vários cursos até de 6 meses que não exigem tanto, porém não seguem o que de fato é estabelecido pela psicanálise, conteúdo + estágios supervisionados 100 horas + 100 de terapia individual + 40 de terapia em grupo total muito conhecimento.

Porém agora na reta final elaborando o meu TCC, e concluindo os atendimentos como psicanalista vejo o quanto precisamos estar em constante estudos, quanto entender o que se passa na mente do outro, que irão refletir em emoções essas emoções se tornaram ações, e impactara toda sua vida.

Vejo o quanto esse texto, de Freud é real o quanto pessoas ficam presas dentro delas, em seus sonhos, medos e angústias, vejo também o quanto existe o TABU em fazer terapia o quanto a pessoa que faz é julgada por familiares e amigos por procurar ajuda, profissional.

Acredite, uma conversa de bar, de uma amiga ou irmã não vai poder de fato trazer clareza de suas emoções, essas pessoas de alguma forma pensando em te ajudar irá falar algo para te confortar e não a verdade que muitas vezes em uma sessão vem à tona.

Amo a psicanálise, amo as outras técnicas: Reiki, Hipnose, Apometria, Constelação Familia, Pnl e percebo que todas elas se completam com o olhar único e verdadeiro, DESEJAMOS SERMOS AMADOS.

O Olhar da psicanálise para essa falta ou esse desejo de ser amado é? Como elaborar isso dentro de você? É provocativo e faz você sair da zona de conforto, e talvez é isso que precisamos para crescer não é mesmo, sentir a dor para elabora-lá e aceitar? Irei trazer mais aqui esse tema que estou tão imersa e apaixonada 😉

Eai te provoco já agendou sessão para elaborar o que lhe falta? Se não, qual o prazer em você em sentir essa dor?

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas!

Já chega, seja livre, quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas.

Mesmo que não seja o que te ensinaram, sim, desde muito cedo aprendemos a obedecer, lógico que quando muito criança, você não tinha percepção do que podia fazer ou não.

Com bases nos nãos dos pais vamos entendendo o que é perigoso, como colocar o dedo em rede elétrica, colocar as mãos em uma faca, ou levar coisas a boca, esses nãos são necessários para te proteger, na fase infantil.

Depois na fase escolar somos CASTRADOS para podemos viver em sociedade, somos criados para sermos calmos e seguir as ordens de quem, se diz estar cuidando de nós.

Para toda essa aceitação muitas vezes você teve que baixar a cabeça, falar sim, quando na verdade se quis dizer não, e assim os outros vão te moldando, se você se viu até baixando a cabeça lendo esse texto como se fosse, sim Rita eu fui moldado a aceitar e a obedecer.

Sei que hoje você é um adulto e te questiono o quanto você carrega deste Simsimsimsim dentro de você? Muitas vezes em atendimentos vejo pessoas vivendo esse padrão com 45 anos de idade ou mais.

E sabe o que acontece?? São pessoas que aprenderam ser boazinhas, e assim sendo aprenderam que quando elas obedecem a elas são elogias e amadas, será memos?

Quem leu o texto no início e não se identificou, sentiu o quanto ser rebelde também pode ter lhe trazido dores? De ser rotulado ou até excluído pode não ter entrado no formado desejado pelos OUTROS?

O quanto em atendimentos vejo pessoas sem identidade, não sabendo do que gosta, do que se deseja para o futuro, isso traz uma sensação de vazio, e de solidão……..

Rita o que faço se me identifiquei neste texto, tanto sendo bonzinho ou rebelde, e se autoanalisar, sentir o que de fato você deseja ser ou realizar, a vida é muito breve para você viver agradando o outro.

Não delegue ao outro sua responsabilidade também sobre isso, sim, se você se identifica assim você possui o direito de mudar e ser quem de fato você nasceu para ser, lembre-se AGORA VOCÊ É O ADULTO!

Faça terapia e busque desenvolver autoconhecimento, e diga sim aos seus sonhos e não para agradar a plateia.

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Você se sentiu amado pelos seus pais?

Muitas vezes não nos sentimos amados, e nos sentimos incompletos😨

Mesmo tendo pais atenciosos, mais falta algo dentro de você? Isso ocorre em decorrência de possuímos uma forma única de sentir as emoções 💙

Em meus atendimentos que já somam mais de 400, vejo que 20% as questões trazidas são: traumas, traições, abusos ou até mesmo a forma de fato a pessoa processa as emoções “alguns sim são mais negativos, algumas vezes em decorrência da forma da estrutura da mente, ou desarranjo de químicas internas, dopamina, serotonina, oxitocina entres outras são responsáveis pela forma que agimos e sentimos”.

Mais a grande maioria de 80% fala da forma como não se sentiram amadas ou amados quando ainda estava com os pais, essa percepção muitas vezes os pais foram atensiosos, porém, os pais não sabiam qual era a forma que a criança desejava ser amada, para isso trago em meus atendimentos teste de Programação Neurolinguística Pnl, para que a pessoa descubra a sua submodalidades a forma como ela capta as emoções externas.

Neste teste a pessoa entende como ela capta as emoçoes externas, que podem ser:

Auditiva: Se sente amada através do que OUVEM, necessitam ouvir eu te amo e elogios.

Visual: Se sente amada através do que consegue VER gestões e ações.

Cenestésica: Se sente amada através do SENTIR, do toque na pele, abraços e beijos, e principalmente a forma que os pais se conectam com suas emoções.

Mas você pode ser um pai ou mãe pode estar se perguntando???? Eu dou tudo para essa criança: comida, roupas, comida, viagens não é suficiente??? Eu lhe respondo NÃO! Você está apenas cumprindo o seu dever de acordo  com a lei.

Conforme o artigo 229 da Constituição federal de 1988: Os pais têm o dever de assistir, criar e educar os filhos menores, e os filhos maiores têm o dever de ajudar e amparar os pais na velhice.

Por isso que eu lhe digo a melhor forma de AMAR o outro, é você se conhecendo e entendo o que lhe faltou, assim você conseguirá de DAR E RECEVER AMOR!

Quer saber mais sobre esse tema? Entre em contato irei amar aplicar esse teste em você!

Me siga instragam @ritasantosterapia

Rita Santos🦋

Especialista em transformar vidas.

Você está feliz com tudo que vc realizou no 1 semestre de 2022?

Sei que está postagem pode até parecer mais um texto falando de você não conseguir dar contar do que tenha planejado na lista dos seus sonhos no final de 2021, porém quero na verdade trazer a luz, algo muito mais profundo do que isso….

Todas as pessoas que me conecto sempre a falam a mesma frase: NOSSA O TEMPO ESTÁ VOANDO”. Mas porque estamos tendo essa sensação de fazer menos e o tempo voar?

Isso se dá, por conta da velocidade não do tempo em si, mas das informações que recebemos ao longo dos nossos dias, e como nos comportamos com tantas informações nosso tempo, estudo, autocuidado, MIDIAS SOCIAIS.

Se somarmos o tempo que passamos dormindo + o tempo que gastamos no celular é ABSURDO!

Pensar neste movimento do quanto tempo você gasta com coisas que muitas vezes não te levara para nenhum lugar, pode ser a resposta da sua procrastinação, essa palavra tão grande e que dói quando nos enquadramos nela, faz perdemos: prazos, qualidade de trabalho e até sonhos.

Eu tinha uma cliente que possuía o desejo de realizar o curso de Pedagogia, porém não possuía tempo para isso…. Fazendo o cálculo em uma sessão, ela conseguiu perceber que o tempo que ela passou o último ano, conseguiria ter concluído o tão sonhado curso de pedagogia.

Graças a Deus depois deste inshit ela se matriculo no curso e está em vias de terminar, como a terapeuta fica nisso? MEGA FELIZ 😊

A procrastinação em si, não é uma falácia ou apenas uma preguiça que algumas pessoas rotulam, é um mecanismo de defesa da mente e como tal, precisa ser olhada e tratada, ela acarreta muitos prejuízos todos nos nascemos para realizar e vencer. Quando esse processo não acontece é porque existe algum ganho secundário, qual é a vantagem de você não realizar tudo que precisa ao longo do seu dia???

Por isso a terapia é uma ótima técnica para você checar seus pensamentos e suas ações perante o mundo. Quer saber mais sobre os mecanismos de defesa, e os que podem gerar isso na sua mente? Entre em contato e viva pelos seus sonhos, não pelos seus dramas!

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Rita Santos

Especialista em transformar vidas