A fábula do burro…

Um dia, o burro de um camponês caiu num poço. Não chegou a se ferir, mas não podia sair dali por conta própria. Por isso o animal chorou fortemente durante horas, enquanto o camponês pensava no que fazer.


Finalmente, o camponês tomou uma decisão cruel: concluiu que já que o burro estava muito velho e que o poço estava mesmo seco, precisaria ser tapado de alguma forma. Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o burro de dentro do poço. Ao contrário, chamou seus vizinhos para ajudá-lo a enterrar vivo o burro. Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço.


O burro não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele e chorou desesperadamente. Porém, para surpresa de todos, o burro aquietou-se depois de umas quantas pás de terra que levou.


O camponês finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com o que viu. A cada pá de terra que caía sobre suas costas o burro a sacudia, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão. Assim, em pouco tempo, todos viram como o burro conseguiu chegar até a boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando.


A vida vai lhe jogar muita terra nas costas. Principalmente se já estiver dentro de um poço. O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas e dar um passo sobre ela. Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima. Podemos sair dos mais profundos buracos se não nos dermos por vencidos. Use a terra que lhe jogam para seguir adiante…!!!


Recorde-se das 5 regras para ser feliz:

  1. Liberte o seu coração do ódio.
  2. Liberte a sua mente das preocupações.
  3. Simplifique a sua vida.
  4. Dê mais e espere menos.
  5. Ame-se mais e…aceite a terra que lhe jogam. Ela pode ser a solução, não o problema.

Beijos de luz e faça terapia!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Ninguém, por mais que deseje, consegue se colocar no seu lugar.

Você é único e tudo que você veio passar nesta caminhada, niguém irá passar por você, entenda que o seu aprendizado é intransferível.

Lógico que existiram pessoas sim, que lhe ajudaram nesta caminhada, outras dificultaram, então:

👉🏻Não crie expectativas.

👉🏻Não se debruce.

👉🏻Não espere reconhecimento.

👉🏻Peça ajuda quando precisar, mas não dependa de ninguém.

👉🏻Não se culpe.

👉🏻Não se cobre.

Agradeça por toda experiência, seja ela boa ou ruim.

🦋Abençoe seu passado.

🦋Viva seu presente.

🦋Creia que está fazendo o melhor que você pode e deixe sua consciência te aplaudir.

Entenda que suas guerras ninguém irá lutar, e muitas vezes é necessário sim: demostrar o seu ponto de vista, o seu desejo, impor respeito!

Caso você precise de ajudar para ser LIDER da sua vida? Faça terapia👊🏻

Me siga no Instagram @ritasantosterapia

Rita Santos🦋

Especialista em transformar vidas.

Mesmo que alguém deseje

Você possui REDE DE APOIO?

Estou promovendo no meu instagram vídeos diários me segue-lá!

E qual a importância vou dar um exemplo: Imagine uma rede é composta de várias linhas.

Uma linha sozinha é muito mais frágil é mais fácil dela se quebrar, mais quando há o entrelaçamento de linhas, quando todas se unem todas as linhas ficam mais fortes.

Rede de apoio pode ser estabelecida por familiares ou amigos, que te dão segurança e apoio, você conta com elas e elas também podem contar com o você.

Somos seres relacionais estamos a todo momento conectando uns com os outros, valorizem essas pessoas ao seu redor.

Esse apoio vai muito além de ir para baladas ou festas, essa rede é formada de pessoas que você pode contar para qualquer situação na sua vida!

Faça um check liste e nomeie essas pessoas, e o mais importante além de você saber que você pode contar com elas é elas saberem que também podem contar com você!

Caso você não possua convido você a se questionar o Por quê? Caso você precise de auxilio, lembre-se estou aqui para você encontrar respostas para poder ter uma vida com mais qualidade!

Quer saber mais? Entre em contato irei amar fazer parte da sua transformação!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Fome emocional: O que suas comidas preferidas dizem sobre você!

Muitas vezes, sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situações pode representar muito das nossas emoções.

É comum as pessoas buscarem na comida um conforto ou preenchimento, diante de vazios internos, sentimentos que podem ser difíceis de serem expressos com palavras.

E esse pode ser um dos gatilhos para desenvolver problemas como a compulsão alimentar.

Comida apimentada

A busca quando consumindo é o desejo de viver emoções intensas. São pessoas que buscam aventuras, se interessam pelo novo.

Doces

Doces, tortas, biscoitos, balas. Buscam alegria ou desejam repor a energia perdida, a vida para essas pessoas é bem difícil. E a mente para protegê-las fazem comer açúcar em excesso para se tornar glicose proporciona o combustível para ter força.

 A frase muitas vezes utilizada por essas pessoas é “A vida é uma luta constante”.

Salgados

Buscam o sal ativa a circulação da água no corpo. Essas pessoas sentem suas vidas muito monótonas é comum em pessoas agitadas e ansiosas.

Alimentos crocantes

No caso da preferência por alimentos crocantes tem muito mais a ver com o som que esses itens produzem durante a mastigação, do que pelo sabor em si. Buscam liberar a raiva interna quando não conseguem liberar em palavras.

Carboidratos

Alimentos macios, como massas, pão e arroz, conferem uma sensação de suavidade e conforto. Por isso, são buscados por pessoas que desejam algum tipo de consolo, proteção ou carinho. É como se esses produtos “abraçassem” a pessoa.

Café

A busca por um café, refrigerante e outras bebidas ricas em cafeína, acontece como uma busca por vitalidade, por impulsionar o intelecto e adquirir mais concentração.

Eai se assustou com as causas através dos alimentos que você mais deseja comer ao longo do sai dia? Quando moderado, não existem mal algum os grandes problemas são os excessos!

Libere suas emoções de forma correta e eficaz, em TERAPIA!

Quer saber mais sobre você? Estou a disposição para lhe auxiliar nesta linda jornada chamada você!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Olhar de Freud sobre a Mente

“Pessoas que ficavam com a mente doente eram aquelas que não colocavam seus sentimentos para fora. Segundo Freud, esse tipo de pessoa tinha a capacidade de fechar de tal maneira os sentimentos dentro de sua mente que, após algum tempo, esquecia-se da própria existência”

Você que me acompanha aqui e no meu Instagram sabe que estou na reta fina de um curso de psicanálise de 2 longos anos, e te falo é muito trabalhoso fazer um curso que exige tanto estudo, aulas, estágio e trabalhos, porém é muito gratificante você fazer estágio e ver tudo que você estudou tomar forma.

Existem vários cursos até de 6 meses que não exigem tanto, porém não seguem o que de fato é estabelecido pela psicanálise, conteúdo + estágios supervisionados 100 horas + 100 de terapia individual + 40 de terapia em grupo total muito conhecimento.

Porém agora na reta final elaborando o meu TCC, e concluindo os atendimentos como psicanalista vejo o quanto precisamos estar em constante estudos, quanto entender o que se passa na mente do outro, que irão refletir em emoções essas emoções se tornaram ações, e impactara toda sua vida.

Vejo o quanto esse texto, de Freud é real o quanto pessoas ficam presas dentro delas, em seus sonhos, medos e angústias, vejo também o quanto existe o TABU em fazer terapia o quanto a pessoa que faz é julgada por familiares e amigos por procurar ajuda, profissional.

Acredite, uma conversa de bar, de uma amiga ou irmã não vai poder de fato trazer clareza de suas emoções, essas pessoas de alguma forma pensando em te ajudar irá falar algo para te confortar e não a verdade que muitas vezes em uma sessão vem à tona.

Amo a psicanálise, amo as outras técnicas: Reiki, Hipnose, Apometria, Constelação Familia, Pnl e percebo que todas elas se completam com o olhar único e verdadeiro, DESEJAMOS SERMOS AMADOS.

O Olhar da psicanálise para essa falta ou esse desejo de ser amado é? Como elaborar isso dentro de você? É provocativo e faz você sair da zona de conforto, e talvez é isso que precisamos para crescer não é mesmo, sentir a dor para elabora-lá e aceitar? Irei trazer mais aqui esse tema que estou tão imersa e apaixonada 😉

Eai te provoco já agendou sessão para elaborar o que lhe falta? Se não, qual o prazer em você em sentir essa dor?

Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas!

Já chega, seja livre, quebre as correntes que te amarram de uma vez por todas.

Mesmo que não seja o que te ensinaram, sim, desde muito cedo aprendemos a obedecer, lógico que quando muito criança, você não tinha percepção do que podia fazer ou não.

Com bases nos nãos dos pais vamos entendendo o que é perigoso, como colocar o dedo em rede elétrica, colocar as mãos em uma faca, ou levar coisas a boca, esses nãos são necessários para te proteger, na fase infantil.

Depois na fase escolar somos CASTRADOS para podemos viver em sociedade, somos criados para sermos calmos e seguir as ordens de quem, se diz estar cuidando de nós.

Para toda essa aceitação muitas vezes você teve que baixar a cabeça, falar sim, quando na verdade se quis dizer não, e assim os outros vão te moldando, se você se viu até baixando a cabeça lendo esse texto como se fosse, sim Rita eu fui moldado a aceitar e a obedecer.

Sei que hoje você é um adulto e te questiono o quanto você carrega deste Simsimsimsim dentro de você? Muitas vezes em atendimentos vejo pessoas vivendo esse padrão com 45 anos de idade ou mais.

E sabe o que acontece?? São pessoas que aprenderam ser boazinhas, e assim sendo aprenderam que quando elas obedecem a elas são elogias e amadas, será memos?

Quem leu o texto no início e não se identificou, sentiu o quanto ser rebelde também pode ter lhe trazido dores? De ser rotulado ou até excluído pode não ter entrado no formado desejado pelos OUTROS?

O quanto em atendimentos vejo pessoas sem identidade, não sabendo do que gosta, do que se deseja para o futuro, isso traz uma sensação de vazio, e de solidão……..

Rita o que faço se me identifiquei neste texto, tanto sendo bonzinho ou rebelde, e se autoanalisar, sentir o que de fato você deseja ser ou realizar, a vida é muito breve para você viver agradando o outro.

Não delegue ao outro sua responsabilidade também sobre isso, sim, se você se identifica assim você possui o direito de mudar e ser quem de fato você nasceu para ser, lembre-se AGORA VOCÊ É O ADULTO!

Faça terapia e busque desenvolver autoconhecimento, e diga sim aos seus sonhos e não para agradar a plateia.

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.

Você se sentiu amado pelos seus pais?

Muitas vezes não nos sentimos amados, e nos sentimos incompletos😨

Mesmo tendo pais atenciosos, mais falta algo dentro de você? Isso ocorre em decorrência de possuímos uma forma única de sentir as emoções 💙

Em meus atendimentos que já somam mais de 400, vejo que 20% as questões trazidas são: traumas, traições, abusos ou até mesmo a forma de fato a pessoa processa as emoções “alguns sim são mais negativos, algumas vezes em decorrência da forma da estrutura da mente, ou desarranjo de químicas internas, dopamina, serotonina, oxitocina entres outras são responsáveis pela forma que agimos e sentimos”.

Mais a grande maioria de 80% fala da forma como não se sentiram amadas ou amados quando ainda estava com os pais, essa percepção muitas vezes os pais foram atensiosos, porém, os pais não sabiam qual era a forma que a criança desejava ser amada, para isso trago em meus atendimentos teste de Programação Neurolinguística Pnl, para que a pessoa descubra a sua submodalidades a forma como ela capta as emoções externas.

Neste teste a pessoa entende como ela capta as emoçoes externas, que podem ser:

Auditiva: Se sente amada através do que OUVEM, necessitam ouvir eu te amo e elogios.

Visual: Se sente amada através do que consegue VER gestões e ações.

Cenestésica: Se sente amada através do SENTIR, do toque na pele, abraços e beijos, e principalmente a forma que os pais se conectam com suas emoções.

Mas você pode ser um pai ou mãe pode estar se perguntando???? Eu dou tudo para essa criança: comida, roupas, comida, viagens não é suficiente??? Eu lhe respondo NÃO! Você está apenas cumprindo o seu dever de acordo  com a lei.

Conforme o artigo 229 da Constituição federal de 1988: Os pais têm o dever de assistir, criar e educar os filhos menores, e os filhos maiores têm o dever de ajudar e amparar os pais na velhice.

Por isso que eu lhe digo a melhor forma de AMAR o outro, é você se conhecendo e entendo o que lhe faltou, assim você conseguirá de DAR E RECEVER AMOR!

Quer saber mais sobre esse tema? Entre em contato irei amar aplicar esse teste em você!

Me siga instragam @ritasantosterapia

Rita Santos🦋

Especialista em transformar vidas.

Você está feliz com tudo que vc realizou no 1 semestre de 2022?

Sei que está postagem pode até parecer mais um texto falando de você não conseguir dar contar do que tenha planejado na lista dos seus sonhos no final de 2021, porém quero na verdade trazer a luz, algo muito mais profundo do que isso….

Todas as pessoas que me conecto sempre a falam a mesma frase: NOSSA O TEMPO ESTÁ VOANDO”. Mas porque estamos tendo essa sensação de fazer menos e o tempo voar?

Isso se dá, por conta da velocidade não do tempo em si, mas das informações que recebemos ao longo dos nossos dias, e como nos comportamos com tantas informações nosso tempo, estudo, autocuidado, MIDIAS SOCIAIS.

Se somarmos o tempo que passamos dormindo + o tempo que gastamos no celular é ABSURDO!

Pensar neste movimento do quanto tempo você gasta com coisas que muitas vezes não te levara para nenhum lugar, pode ser a resposta da sua procrastinação, essa palavra tão grande e que dói quando nos enquadramos nela, faz perdemos: prazos, qualidade de trabalho e até sonhos.

Eu tinha uma cliente que possuía o desejo de realizar o curso de Pedagogia, porém não possuía tempo para isso…. Fazendo o cálculo em uma sessão, ela conseguiu perceber que o tempo que ela passou o último ano, conseguiria ter concluído o tão sonhado curso de pedagogia.

Graças a Deus depois deste inshit ela se matriculo no curso e está em vias de terminar, como a terapeuta fica nisso? MEGA FELIZ 😊

A procrastinação em si, não é uma falácia ou apenas uma preguiça que algumas pessoas rotulam, é um mecanismo de defesa da mente e como tal, precisa ser olhada e tratada, ela acarreta muitos prejuízos todos nos nascemos para realizar e vencer. Quando esse processo não acontece é porque existe algum ganho secundário, qual é a vantagem de você não realizar tudo que precisa ao longo do seu dia???

Por isso a terapia é uma ótima técnica para você checar seus pensamentos e suas ações perante o mundo. Quer saber mais sobre os mecanismos de defesa, e os que podem gerar isso na sua mente? Entre em contato e viva pelos seus sonhos, não pelos seus dramas!

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Rita Santos

Especialista em transformar vidas

Quem sou…

Nos auge dos meus 47 anos, me sinto incompleta.

Isso mesmo que você leu, mesmo tendo estudado muito e ter trabalho em tantas profissões ao longo da minha jornada.

Sei que parece estranho, porém sempre acredite nesta frase “quem se define, se limita”. Acredito muito que podemos crescer, mudar ou até mesmo desconhecer tantas coisas que desejamos.

Vejo que o comodismo é um sentimento que destrói sonhos, e muitas vezes vidas. Sei também que a insatisfação pode machucar pessoas e fazer a um grande mal de nunca estar satisfeito com nada!

Eai qual linha cruzar, quando decidir parar de buscar os seus sonhos??

Cada um sabe a dor e as delícias de ser que é!

Eu mesmo tendo 47 anos muito bem vividos, digo: amo estudar, amo trabalhar, amo a cuidar de pessoas, graças a Deus eu sei que tenho um DOM, não ache que me sinto poderosa por tê-lo, sei que você possui vários DONS também, mas você teve coragem de reconhece-los?

Sabe juntando tudo que estudei + todas as vidas que cuidei, a cada dia mais tenho certeza, NÃO TEMOS CERTEZA DE NADA!

Por isso AME, GOZE, VIDA sem medo de ser feliz, porque a vida passa muito rápido e no final o que sobra é o que você realizou.

Por isso se definir para mim não faz nenhum sentindo, no futuro gostaria de ter mais uma setinha nesta foto, ser uma MÉDICA PSIQUIATRA, mas me falta $ para isso. Então o que me resta é se conformar e ser a melhor terapeuta que eu possa ser.

Agora estou fazendo uma Pós em doenças mentais AMANDOOOO.

Enfim, vamos que vamos.

Desejo que sua semana seja abençoada e feliz!

Rita Santos

Especialista em transforar vidas.

Dias difíceis ….

Sei que estou mega sumida, mas foi por uma boa causa, fui cuidar de quem me deu a vida.

Sim, assim como todos também possuo os meus clientes possuo os meus desafios, e olha que esse realmente me fez sair do chão.

Fui cuidar da minha mãe, ela estava com um câncer na mama direita e teve que de fato retirar toda mama. Como ela possuo um quadro de DPOC “uma doença gerada por conta do uso do tabaco por anos”. Ela é dependente de oxigênio 24 horas para poder viver, então tudo com ela sempre precisa de muito cuidado, logo após a cirurgia ela foi para UTI, situação bem tensa.

Situação que me fez passar muito mal, por conta do medo e da ansiedade de saber como tudo iria ficar, tive que passar algumas noites no hospital com ela, mais graças a Deus ou ao Poder do Universo, ela teve alta e o pós-operatório foi bem tranquilo.

Tiver que ter vários cuidados com os curativos e o dreno que se coloca para drena a secreção do local, “neste momento eu pensei, posso não atuar mais como téc. de enfermagem, porém sei como lidar com tudo isso. Enfim tive a oportunidade de cuidar mimar com comidinhas e cuidados e mostrar o meu amor através de ações.

Sabe trabalhando no meu dia a dia com famílias vejo que não se possui nenhum manual ou cartilha de como lidar com as emoções nestes momentos, é muito difícil você perceber que a pessoa “minha mãe” que sempre foi tão forte estar tão depende de mim……

Graças a Deus eu pude dar todos os cuidados me ausentei da minha vida por 2 semanas, algo desafiador porque os boletos não pararam de chegar e nem os clientes precisando de atendimentos, mas tudo se encaixou e agora ela está bem e vamos dar um passo por dia.

Sabe sempre vi uma frase assim: É muito triste saber que uma mãe pode cuidar de dez filhos, mas dez filhos não cuidam de uma mãe”.

Cuide de quem cuidou de você, não importa a justificativa que você possua para não fazer isso, a vida irá lhe tratar da mesma forma que você cuida da sua mãe!

Rita Santos

Especialista em transformar vidas.